Фитнес программы
Фитнес центр предлагает уникальную, всемирно известную систему групповых силовых тренировок IRON SYSTEM, разработанную в Германии на базе Кельнского университета спортивной медицины.
Главное преимущество данной системы в том, что тренировки позволяют гарантированно достигать клиентам поставленных целей по жиросжиганию и подтяжке фигуры.
- HOT IRON для начинающих – система тренировок с мини-штангами, направленная на развитие силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение. Тренировки проходят по заранее установленному тренировочному плану под фиксированную музыку.
- HOT IRON для продолжающих – более продвинутая система тренировок с мини-штангами, направленная на увеличение силовой выносливости. Тренировки также проходят по заранее установленному тренировочному плану под фиксированную музыку.
- IRON CROSS для продвинутых – система силовых тренировок, направленная на развитие мышечной гипертрофии. Тренировки проводятся по фиксированному плану, но не под фиксированную музыку. Тренировки проводятся с большими весами индивидуально для каждого клиента.
Программы нашего фитнес центра сертифицированы школой инструкторов ITS Master Team.
IRON SYSTEM – ЭТО СИСТЕМА ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ БЫСТРОГОИ ДЛИТЕЛЬНОГО УСПЕХА.
Групповые занятия проходят 3 раза в неделю (12 занятий в месяц!), продолжительность занятия – 1 час, стоимость занятий в месяц – 2900 рублей. К тому же, вы сможете посещать 1 раз в месяц SPA зону, а это хамам, финская сауна, джакузи, душ впечатлений, ледяной фонтан.
Пробное занятие - 250 рублей.
Фитнес центр бизнес отеля «Евразия» - только приятные впечатления!
Фитнесс центр предлагает уникальную, всемирно известную систему групповых силовых тренировок IRON SYSTEM, разработанную в Германии на базе Кельнского университета спортивной медицины. Главное преимущество данной системы в том, что тренировки позволяют гарантированно достигать клиентам поставленных целей по жиросжиганию и подтяжке фигуры.
Занятия по данной системе представляют собой силовые уроки для тренировки всех мышечных групп с использованием специальных штанг. Если Вы не являетесь поклонником тренажерного зала, но хотите иметь красивое тело, то этот класс для Вас.
Программа обновляется ежеквартально, а тренировка остается неизменной в течение трех месяцев (три месяца – это среднее для человека время для адаптации к каким-либо нагрузкам). Так как человек со временем приспосабливается к тем нагрузкам, которые даются во время тренировки, задачей инструктора является давать клиенту новые и новые «раздражители», которые будут приводить к новой адаптации (похудению и подтяжке) для клиента.
Мы предлагаем три направления в зависимости от различного уровня тренированности:
HOT IRON для начинающих – система тренировок с мини-штангами, направленная на развитие силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение. Тренировки проходят по заранее установленному тренировочному плану под фиксированную музыку.
HOT IRON для продолжающих – более продвинутая система тренировок с мини-штангами, направленная на увеличение силовой выносливости. «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение. Тренировки также проходят по заранее установленному тренировочному плану под фиксированную музыку.
IRON CROSS – система силовых тренировок для продвинутых клиентов, направленная на развитие мышечной гипертрофии. Тренировки проводятся по фиксированному плану, но не под фиксированную музыку. Тренировки проводятся с большими весами индивидуально для каждого клиента.
Также необходимо отметить, что программы нашего фитнесс центра сертифицированы школой инструкторов ITS Master Team.
Занятия проходят 3 раза в неделю (12 занятий в месяц!), продолжительность занятия – 1 час, стоимость занятий в месяц – 2900 рублей. К тому же, вы сможете посещать 1 раз в месяц SPA зону, а это хамам, финская сауна, джакузи, душ впечатлений, ледяной фонтан.
IRON SYSTEM – ЭТО СИСТЕМА ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ БЫСТРОГО И ДЛИТЕЛЬНОГО УСПЕХА.
